• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: жизнь антрополога (список заголовков)
19:37 

Валеология

Помни вкус своей крови
Нам вот сегодня такую прелесть рассказали))) Особенно понравились пункты 1 и 5)

Система упражнений Н.М. Амосова для позвоночника.

Н.М. Амосов - известный хирург, ученый, писатель. Его система позволяет подобрать количество движений строго индивидуально, в зависимости от скорости двигательных реакций.

Людям с нормальным, рациональным типом реагирования, у которых позвоночник в порядке, достаточно делать до 20 движений в каждом упражнении комплекса Амосова. Если у вас больной позвоночник с явными проявлениями остеохондроза, то количество повторений увеличивается до 200-300 на больной отдел позвоночника и по 100 - на смежные.

Темп движений - быстрый и сильный. Такой темп тренирует не только суставы, но и сердечно­ сосудистую систему, увеличивая кровоток и обмен веществ.

Комплекс упражнений Амосова:
1. В постели, держась за спинку кровати, надо забрасывать ноги кверху, чтобы колени достигали лба.
2. Стоя, сгибаться вперед, чтобы коснуться пола пальцами, а если удастся, то и всей ладонью. Голова наклоняется вперед-назад в такт с наклонами туловища.
3. Врашательные движения руками в плечевом суставе с максимальной амплитудой. Голова поворачивается в такт - справа налево.
4. Сгибание позвоночника в стороны. Ладони скользят по туловищу к ногам, одна - вниз, до колена и ниже, другая - вверх, до подмышки. Голова поворачивается справа налево.
5. Поднимание рук с забрасыванием ладоней за спину, чтобы коснуться противоположной лопатки. Кивки головой вперед.
6. Вращение туловища справа налево с максимальным объемом движения. Пальцы скреплены на высоте груди, и руки двигаются в такт с туловищем, усиливая вращения. Голова тоже поворачивается в стороны в такт общему движению.
7. Поочередное максимальное подтягивание ног, согнутых в коленях, к животу, в положении стоя.
8. Сесть на стул, или табуретку, зацепиться носками за кромку шкафа, дивана, за батарею парового отопления, из этого исходного положения оттолкнуться назад, коснуться затылком пола, потом вернуться в исходное положение.
9. Приседание, держась руками за спинку стула.
10. Отжимания от пола или дивана
Если у вас тяжелый остеохондроз с ограниченной двигательной активностью, тогда гимнастика Н.М. Амосова для вас будет не профилактической, а лечебной. Желательно перед началом проведения этого комплекса проконсультироваться с врачом.

@музыка: Scarlet

@темы: бред, жизнь антрополога, теоретически полезное

13:34 

Продолжение...

Помни вкус своей крови
Я таки доехала до пары. Честно, это было ужасно! Снова повалил снег, на дорогах пробки из-за огромного количества снега. Проехать очень сложно, почти нереально! Я с трудом успела на пару... Но таки успела и кажется зря... У нас проверка((((

@темы: жизнь антрополога

11:59 

Нюни...

Помни вкус своей крови
На улице после недавнего снегопадо замело к чёрту все дороги. Вчера, чтобы добраться от универа до дома потребовалось два часа при том, что обычно требуется максимум час (с учётом ожидания транспорта). Вот и теперь, думаю, ехать на пары или нет... Как бы надо, но там как бы не отмечают и как бы пофиг, но как-то стыдно уже, и так через пару появляюсь...
А ещё на улице вроде и не холодно, но промораживает, пока ждёшь этот несчастный троллейбус.
Вертолёт вообще себе куплю и пофиг будет на все пробки!

Ладно. Теперь о приятном. Написала три небольших драббла...
Осталось их перепечатать, ибо все они в рукописном варианте)
Так что ждите, скоро выложу кое-что новенькое)))

Всем удачи, желаю не стоять в пробках и быстро добираться до пункта назначения)))
Ах да, ещё желаю не мёрзнуть)) Представте что-нибудь такое эротишшшное)))

@темы: жизнь антрополога

23:20 

Помни вкус своей крови
Флэш-моб от nastakvitko. Мне досталась буква Л.

1. Легенды
Ещё класса с пятого люблю различные легенды, особенно те, которые связаны с мифологией и мистикой.
2. Лемегетон
Или иначе – Малый ключ Соломона. Монументальное произведение, посвящённое демоном преисподней, с описанием и печатями. Жаль только руки не доходят подробно всё изучить.
3. Лазуревый
Мой самый любимый цвет. Цвет неба и свободы.
4. Линкин Парк
Первая моя рок-группа. До сих пор очень их люблю. А ещё больше их музыку! Мечтаю попасть на их концерт)))
5. Литература
Очень люблю книги, не важно о чём. Всё, что написано классиками, учёными, писателями-фантастами и т.п. имеет большое значение в моей жизни.
6. Линнея (Linnea)
Один из моих самых любимых авторов в фэндоме ГП. Просто зачитываюсь её фанфикими! И всем советую!
7. Любовь юной Нак
Тайваньский, если не ошибаюсь, фильм. Очень слезливая драма о настоящей любви, которая способна дать жизнь после смерти, которая заставляет верить в то, чего нет, но принимать правду и правильное решение.
8. «Любовь, дети и прочие неприятности» Авторы: Буз & Грыз inc.
Моё самое любимое произведение в джей-роке. Слэш, любимые Диры, детёныш, любовь и «прочие неприятности»))) Советую)
9. Либрусек
Электронная библиотека – основной источник различного очень интересного чтива. Хотите прочитать про яды, взрывчатые вещества, холодное оружие, наёмников и т.п.? Вам именно на этот сайт)
10. Лапша для ушей
Это то, что я очень люблю вешать на ушки тем, кто мне не нравится. Или просто тем, кому не нужно знать всей правды) Ну, вы меня понимаете)

@музыка: X-Japan - I.V.

@темы: жизнь антрополога, флэш-моб

23:59 

Gothika!!!!

Помни вкус своей крови
Только что с концерта группы Gothika!!!
Это было просто потрясающе!!!
Йоши неплохо подучил русский) Да и английский у ребят был очень хорош!
Такие милые, такие отзывчивые... И я кажется сорвала голос!!!!
Андро с радостью давал себя полапать, чем мы нещадно пользовались))) (Вы видели какое у него тело????)
Йоши был тоже такой вау!!!
Я вообще не могу сейчас внятно описать свои эмоции))))
Простите меня за это!)))
А как Андро пил водку прямо из бутылки на сцене!!! А Йоши лазил по шестам!!! Зал приветствовал это буквально звериным воем!!!
Мы трогали Андро за руки, плечи, спину, волосы, теребили хвостик, гладили по щекам)))
А Андро почти подал в зал)
А уж как мы пытались отобрать у него его куртку)))))
В итоге я таки купила их ДВД диск (они так просили)))), а также получила по афтографу от каждого и милую подпись)))
Я думаю, этот концерт они надолго запомнят!) К тому же они обещали вернуться через год)))
Я буду ждать)))
Спасибо Андро и Йошики за прекрасный, шикарный, запоминающийся концерт!!!!
Love you))))

Потом выложу фотки и напишу может ещё что-то)))

@настроение: до безобразия счастлива)))))))))))))))

@темы: Gothika, жизнь антрополога, концерт

12:49 

Помни вкус своей крови
Я сегодня самая счастливая!!!
Мне купили новый mp3-плеер, а сегодня я, наконец, подключила инет на нетбук))))
Счастье)))))))

@темы: жизнь антрополога

18:13 

02/11

Помни вкус своей крови
Не знаю, почему это вспомнилось, но вот такая хрень пришла в голову, пока ехала в автобусе с учёбы...

Все знают, что я слэшер? Теперь,я думаю, все знают.
Так вот. Детский стишок про падежи
Иван Родил Девчонку,
Велел Тащить Пелёнку.
приобрёл вдруг новый смысл. Раньше такого даже в голову не приходило, да и стишок я давно не вспоминала...
Теперь вот интересно, а от кого родил-то? Кто счастливый папаша?
И ведь дети вряд ли задумаются, почему именно Иван, а потом и не вспомнят даже. А если и вспомнят, опять же не факт, что придадут этому какое-то значение.
Конечно, есть вариант с "Ириной", но всё-таки интересно происхождение первого стишка.
Или вот ещё вариант:
Иван Родил Девочку Валю Толстенькую, Пузатенькую.
Почему мужик-то родил? Нет, я-то как раз только за! Моя слэшерская душа радуется и умиляется, представляя эту милую картину.
Другие варианты:
Иван, Роман, Дайте Вашу Трубку Покурить - тут тоже прелесть) У двух мужиков одна трубка на двоих. Конечно, притягиваю за уши, но тем не менее...
Имя Ребёнку Дали, Винни Топтыжку Прозвали - вот это мне больше всего нравится. Мило так. Без претензий на скрытый смысл.
Иван Рубил Дрова, Велел Тащить Пилу - зачем пилу-то? Топора мало? Мне бы хватило... Да и рифмы нет...
Иван Рубил Дрова, Варвара Топила Печь - Вот тут, наконец, появляется некая Варвара... (может тот самый счастливый отец?)
И Родила Дарья Ваньку Толстого, Пузатого - а вот здесь уже про Дарью... Эх, Варвара, везде успела... И Ваньке, и Дашке по ребёночку....
Иван Романов Дал Вите Тетрадь Подержать - не знаю, в чём здесь смысл... Речь, наверно, о Тетради Смерти идет.... Если так, что я тоже хочу такую тетрадочку подержать)))
Иван, Родимый, Дай Ванюше Табака Понюхать - а вот это строго запрещено рассказывать детям) И кто вообще такое придумал??? Представляю, что было бы, учи дети падежи по этому стишку (ну или как его назвать)...
В общем, велик и могуч русский язык! Сочувствую я тем иностранцам, которые решаются лезть в дебри нашего языка. Самим бы разобраться)))

@музыка: В.Меладзе - Комедиант

@настроение: норма))

@темы: глупые мысли, жизнь антрополога, о русском языке, падежи

20:20 

После долгого отсутствия....

Помни вкус своей крови
Что-то я загуляла)))
Во-первых, хочу, конечно же, поздравить с Днём Рождения нашего Солнечного мальчика Кая! Всегда оставайся таким же позитивным и улыбчивым!


Так) Гражданский долг выполнила. Дальше обо мне любимой)
После просто потрясающего концерта группы Lumen, за который им огромное спасибо, жизнь как-то сама собой начала меняться в лучшую сторону. А точнее, я начала меняться в ту же лучшую сторону.
Первым делом бросила баловаться сигаретами. Что уже большой плюс.
Во-вторый, я стала гораздо меньше прогуливать пары. Стала делать домашки, что-то учить, разбираться.
Записалась на курсы по web-дизайну.
Одно за другим в голове стали появляться сюжетные линии для моих рассказов, которые я так долго вынашиваю, а дописать не могу. Однако в виду того, что идей очень много, писаться они будут достаточно долго)))
Однако, в ближайшее время точно напишу рассказик для моей милой Кори)
А к Новому году постараюсь написать кое-что весьма интересное для Лео) Дорогой, надеюсь ты оценишь)))

О чём вам ещё поведать?
Троюродный братец едет на соревнования по велоспорту в Анапу. Желаю ему победы! Тошка, я в тебя верю!
Мп3шник нужно покупать новый, ибо запчастей к старому не производят, поэтому ему пришёл конец. Хватает его максимум песенки на 3-4 при тёплой погоде.
Ещё нужно начинать писать курсовую) По джей-року, конечно) А то в конце ноявря уже введение и первую главу сдавать, а я ещё даже не начинала...

Жду субботу) Очередные посиделки с моей милой Кори) Любимая, спасибо, что ты у меня есть)))

@музыка: Skillet

@настроение: супер!

@темы: Кай, джей-рок, жизнь антрополога, поздравления

21:48 

Помни вкус своей крови
Сходила вчера на открытый концерт Би-2. Понравилось!!! Было круто! Только вот было плохо видно и очень холодно, ибо концерт был на улице. И ушла я слишком рано... Надо было ещё остаться.
Но всё равно я осталась довольна.

В институте сегодня много рассуждали на темы математики, монархии, милиции и общества)))
День прошёл вполне хорошо)))

Завтра ещё в сервисный центр за мптришником)))

@темы: жизнь антрополога

16:24 

Возвращение...

Помни вкус своей крови
После визита моего любимого папочки во вторник у меня в очередной раз полетел комп. Вот и до вчерашнего дня я жила без малейшей связи с миром! Спасибо Кори, на одну ночь она меня приютила, а дальше пришлось довольствоваться телевизором, нетбуком и плеером. Стоит отметить, что на ноте у меня инета нет - неполадки с сетевой картой(((
Но теперь я снова с вами и теперь буду восполнять всё пропущенное)))

Начнём с того, что за время вынужденного молчания я начала собирать подаренную мне года четыре назад мозаику. Этот паззл затягивает не хуже интернета. Позже, когда закончу, а осталось там не очень много, выложу фотку)) Полюбуетесь)

Далее. Занятия в универе проходят своим чередом. Математика, социология, этнография, история социальной антропологии и прочие заумные названия, но тем не менее всё это действительно интересно)))

После почти недели болезни я почти оправилась - остался только ужасно раздражающий кашель, но это уже не так страшно)


Что касается новостей джей-рока) (дальнейшая информация нагло стащена с Оресамы и Роджера666, надеюсь, мне простят)))

Во-первых, новый сингл D=OUT ‘Psychedelico∞Psychedelico’. Скачала, послушала. В общем-то мне понравилось, на мой взгляд достаточно психоделично >.<)) И вообще звучит не плохо) Что-то более существенное написать не могу, так как ещё только знакомлюсь с творчеством этой группы)

Далее, во-вторых, новый вид Версалей и их новый басист.

Камиджо, несомненно прекрасен)

Хизаки, милашка, но что-то не так... Или только мне так кажется?

Теру, милый мальчик) Ах, эти светлые волосы, эти голубые глаза! Эльфёнок! Почему-то именно такая ассоциация возникает)

Юки, прекрасный и немного суровый Юки, воин))

Ну и наконец, Масаши. Порадовал, на мой взгляд неплохо вписался в общий вид, хотя я думала, что после Жасмина Ю, никто не сможет так хорошо влиться в коллектив. Рада, что ошибалась. Удачи новому басисту)).

Едем дальше. Новый сингл несравненного Miyavi ‘Torture’.
Ну что тут можно сказать? Прекрасно!

Затем. "Гакуто на этих выходных побывал в в Торонто на «Toronto International Film Festival». Ведь там состоялась премьера «Bunraku», в котором он снялся." (текст дословно взят с Оресамы)
В общем, среди американцев Гакуто смотрелся весьма достойно) Молодец!

Gothic Lolita Bible 09′10 + Cure 10′10. Новые сканы. Это божественно! Особенно для меня прекрасны Йошикити!!! Лично у меня был передоз кавая, когда я это увидела. Для особо интересующихся предлагаю пройти сюда: www.oresama.ru/gothic-lolita-bible-0910-cure-10...

Также стоит отметить, что вчера у нашего любимого гитариста Торы из Alice Nine был день Рождения! Пусть с опозданием, но я желаю ему здоровья, счастья и успехов в творчестве!!!

А Мияви тем временем собирается в Австралию) Жаль, что не в наш задрипаный Ижевск... Хотя не надо... Ему у нас вряд ли понравится)) Подробнее здесь www.oresama.ru/miyavi-%D0%BF%D0%BE%D0%B5%D0%B4%...

А также здесь www.oresama.ru/sads-otchet/#more-5733 вы можете найти отчёт о недавнем концерте SADS)

Все вышеперечисленные новости взяты отсюда: www.oresama.ru/

Йошики-сама пишет в своём твиттере:
"We just got the brand new X Japan Official website online! 8 more days until we hit the road!! ^_^ www.xjapanmusic.com"
А на Фэйсбуке новые фото: www.facebook.com/pages/Yoshiki/148183251887331?...

Новости о различных новинках джей-рок сцены, предстоящих концертах, распадах и новых группах вы можете найти здесь upfront.livejournal.com/.
Спасибо за внимание)))

@музыка: джей-рок))

@темы: Versailles PQ, Miyavi, Gackt, D=OUT, Alice Nine, X-Japan, sads, джей-рок, жизнь антрополога, новости, поздравления

22:56 

Жизнь

Помни вкус своей крови
Умудрилась заболеть на вторую неделю после начала учёбы(((
Видимо мать заразила...
Сейчас уже как бы поправляюсь, но состояние всё равно хреновое...
Мать на югах, отец только оттуда, а я учусь... Всё как всегда, о справедливости даже мечтать не приходится)))

Посчитала общее количество картинок на компе... Даже в осадок выпала... 35150 в 402 папках))) Не хило)) И ведь это не конец XDDD

Теперь буду составлять списки имеющейся у меня музыки, потом дойду до фильмов и аниме)

Завтра на учёбу. Два матана и социология... Дожить бы...
Ещё нужно к отцу съездить... За штативом)))

P.S. кажется у меня опять температура...

@музыка: Moi Dix Mois - Priere

@настроение: холодно, очень холодно...

@темы: жизнь антрополога, планы

Записки антрополога

главная